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幸运哈希源码:男生坐着尿尿不只卫生不乱滴,医界认证还有5大优点!

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男生坐着尿尿不只卫生不乱滴,医界认证还有5大优点!

新闻中心蔡经谦 2022-07-19 | 浏览数 22,606 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/蔡经谦报导】男生总给人们一定要站着上厕所的印象,就连许多公厕也都仅有站姿小便斗设计,不过不知民众是否曾想过,男生坐着上厕所会不会比较好呢?专家指出,虽然男性站着、坐着上厕所两种方式皆可选择,并不会对身体带来负面影响,然而坐着上厕所有不少好处,且若是罹患摄护腺肥大、排尿困难的民众,或许坐着上厕所较佳。

男生也可坐着上厕所!坐着解尿5好处


解肝毒、排肾毒!毒物专家亲授5字诀,让你肝肾终身保固!〉早安健康7月新刊《五脏排毒完全攻略:远离癌症、洗肾、心血管病!立即观看 男生到底该站着小便还是坐着小便呢?综合泌尿科医师吴振宇、程威铭以及长庚纪念医院助理教授陈煜的受访资料,尽管站姿较符合男性生理结构(较方便),但其实健康男性无论站、蹲坐上厕所都不会有问题。不过实际上,坐着上厕所有5大好处:

保养膀胱避免提早退化



站立时,两脚需支撑体重,括约肌无法好好放松,甚至肚子还需出力才能排尿;坐着时,括约肌能适度放松,膀胱不需过度用力即可排尿,如此一来膀胱变不会提早老化。

若是排尿困难的患者,甚至坐在马桶上时,脚下还可以踩凳子让膝盖高些,可让括约肌更放松、小便解得更顺利,有着于保养膀胱。

蹲姿、坐姿排尿 可帮助排出残尿



由于男性尿道较长,排尿后容易残留尿液引起尿道感染。若透过45度蹲姿或坐姿如厕,可帮助残尿排除。

帮助集中注意力,避免老人不易排尿



许多年长、站不稳的长辈,站着如厕还需扶墙,甚至因单手小便导致“瞄不准”,力量集中在双脚也让尿意感降低。而透过坐着如厕,可让力量与注意力集中在小便上,让解尿更干净。

避免尿液乱喷



日本节目《这个差距为何?:(この差って何ですか?)曾请专家测试男性小便的水花喷溅程度,发现无论瞄准的是马桶水位还是内壁,只要是站着上厕所就会造成肉眼难以察觉的“水花四溅”。

而根据狮王株式会社资料,,

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,若以男性每天小便7次来算,不仅约会让2300滴尿飞散恐造成恶臭,还有引起金黄色葡萄球菌感染的风险,因此勤打扫是必需的家务之一。

此外,即使已对准马桶,部分民众也难免会因为包皮的关系出现“尿液分岔”,让尿滴得到处都是,久而久之马桶、厕所就会产生难闻异味。坐姿上厕所可避免此状况发生。

与家人共用家庭和乐



如同上一点说明,尿液乱喷恐将造成不少家庭工作负担,此外,若是共用厕所,男、女性轮流使用厕所时还需要互相掀盖、放下,也因此产生家庭纷争。若全家都坐着如厕,则没有该困扰,使家庭和乐融融。

摄护腺肥大坐着尿可降低排尿压力,透过二次排尿、“挤牛奶”方式尿液不残留



尽管对于一般健康男生来说,站着上还是坐着上可能根本没差,不过高龄男性普遍都有摄护腺肥大的问题,若因该症导致排尿困难,此时坐着上厕所或许是个良好解方。

义大医院泌尿科主治医师吴振宇受访表示,由于骨盆腔肌肉在蹲姿时会较放松,坐着上厕所的确能降低排尿口的压力,若是排尿困难患者,和站姿相比,坐姿、蹲姿都会更好排尿。

此外,若排尿排不干净也有小妙招。高雄荣总泌尿外科主治医师简邦平受访建议,若没有时间压力,排完第一次小便后可静待30秒~1分钟,再试着排第二次,此时会发现还有一些尿液。透过“二次排尿”即可避免残留的尿液脏了裤子。

而由于在小便斗站太久恐会有他人等候的压力或是尴尬状况,透过蹲、坐的方式在隔间小便即可免除这类的状况。

高雄市立联合医院泌尿科主任翁伟哲则曾为文建议,可利用“挤牛奶”般的方式,如厕后一手从阴囊后5~7公分的位置向前按压尿道,另一手则像挤牛奶般从阴茎挤出尿液,即可避免漏尿的状况。

参考资料:
  1. 男人也该坐着尿尿?
  2. 为何男性坐着尿可能比站着尿好?泌尿科医这么说
  3. 站着小便易“水花四溅”滋生细菌 日本节目教一招秘技方便又卫生
  4. 厕所臭味不散4大来源!3步骤清洁术厕所再也没异味

看了这篇文章的人,也看了... 关键字: 保健新闻 小便 金黄色葡萄球菌 臭味 摄护腺 摄护腺肥大

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